Tips para prevenir líneas de expresión

Cuando pensamos en líneas de expresión, la primera causa que se viene a nuestra cabeza son los años. Tanto líneas finas como arrugas profundas son parte del proceso natural del envejecimiento cronológico y guste o no, todos pasaremos por aquello. 

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Con los años, la pérdida de elasticidad y firmeza de la piel se hace notoria debido a la disminución del colágeno y elastina, así como también por la deshidratación puesto que la disminución de producción sebácea y lípidos esenciales como las ceramidas que influyen en que nuestra piel no retenga la hidratación correctamente.

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Sin embargo, la edad o genes no lo son todo, nuestros hábitos juegan un rol
muy importante en la condición y calidad que presenta nuestra piel.

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Una rutina inadecuada, el poco cuidado que entregamos a nuestra piel, la polución o simplemente hábitos como fumar en exceso, son sólo algunos factores que nos juegan en contra. Siendo la exposición solar sin protección una de la más relevantes en cuanto a envejecimiento prematuro se trata, sin olvidar las manchitas y/o enfermedades asociadas.
Y aunque sabemos que para muchos puede ser un relajo, realmente no hay motivos que justifiquen la exposición prolongada ni prescindir de un buen protector.
Así que si las líneas y arrugas son tu preocupación, toma nota de todos los Sí que puedes incluir en tu diario vivir y en tu rutina de skincare.

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Incluye antioxidantes en tu dieta y rutina de cuidado:  El estrés oxidativo es un proceso que se produce por un desequilibrio cuando la cantidad de radicales libres superan a los antioxidantes que se encuentran de manera natural en la piel. Es por eso que cada vez que hablamos de envejecimiento prematuro, los famosos antioxidantes son esos ingredientes clave que siempre deben estar presentes en la rutina de cuidado para poder protegernos: Té verde, vitamina C, Berries, son sólo algunos de los más reconocidos. Y  si los incluyes en tu rutina diurna antes de aplicar protección solar  ¡tienes el combo anti-edad perfecto para empezar el día!

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Realiza siempre una buena limpieza antes de ir a dormir: Día a día estamos expuestos a diferentes factores de riesgo. Uno de ellos es la contaminación ambiental que además de depositar partículas nocivas sobre la piel, estas pueden penetrar aumentando el estrés oxidativo que afectan a nuestras células, colágeno, elastina, y más. Es por eso, que lavar correctamente el rostro aunque no nos maquillemos, ayudará a prevenir un daño mayor.

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Sé constante con tu rutina de cuidado facial: Lamentablemente no podemos entregar toda la responsabilidad a nuestros cosméticos si no somos constantes con lo más básico. No se trata de tener los 10 pasos ni lo más caro, sino de mantener la piel sana con lo más simple: Limpieza, hidratación y protección.

No sirve que lavemos nuestro rostro sólo cuando nos acordemos o usar protector solar exclusivamente cuando llega el verano. Todo es un trabajo cuidadoso y con un enfoque preventivo que nos dará frutos poco a poco.

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Estimula la producción de colágeno: Usar productos con colágeno o consumir suplementos no devolverá el colágeno a tu piel. Cosméticamente hablando, las moléculas de colágeno poseen un gran tamaño, lo cual impide que estas puedan penetrar de manera profunda sobre la piel.

Si bien existen formulaciones donde el colágeno se ha fragmentado, como en el caso del colágeno hidrolizado, debes tener en claro que su uso principal es ser un humectante. Por lo tanto, ayudará a que consigas una piel más hidratada, que da como resultado una piel más suave y elástica que visualmente atenuará aquellas líneas que destacan cuando hay deshidratación. 

¡Pero no te desanimes! Existen estimuladores de la síntesis  de colágeno en la piel como la  Vitamina C en su forma de ácido L-ascórbico, el ácido glicólico (AHA), retinol (Vit A), entre otros.

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No descuides la hidratación y fortalece tu barrera: En toda preocupación, la hidratación es la clave para mejorar el aspecto de nuestra piel. Un rostro hidratado es un rostro sano y lo reflejará desde el interior. Pero para que esto se mantenga, necesitamos una barrera fuerte que nos permita mantener la humedad por mucho más tiempo ¿y cómo hacerlo? 

Busca ingredientes clave como la niacinamida, ceramidas y colesterol.

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¿Y para ti, cuál es el mejor tip para prevenir las líneas de expresión?

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8 comentarios

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